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長期呆在密閉的空調房，空氣流通較差，空氣干燥容易讓人鼻塞喉干，注意隔一段時間開窗換氣或者搭配新風系統，改善室內空氣質量。

休息時注意調高空調溫度。在休息時，人體的代謝量減少30-50%，人體的力會下降，室溫保持在28度適合。開空調時，冷空氣向下沉，因此風向上吹，避免冷風直吹身體?？拷照{的人，面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

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視頻作者：天津融達信揚商貿有限公司

空調不制冷的原因

房間過大，空調馬力不足。空調匹數過小與房間面積不匹配，會造成人感覺空調不制冷，在選購空調時選擇房間面積對應的空調匹數。

空調的室內外機之間銅管過長。在安裝空調的時候，如果為了減少噪音將室外機安裝的距離過遠，通風管過長，傳輸的距離過遠，空調的制冷效果也大大地降低。安裝空調室內外機時要合理安排銅管長度。

室外溫度過高。部分空調夏天制冷運行時，當室外環境溫度超過43℃時，空調器就可能無法正常制冷了。要注意室外機的使用環境，盡量安裝在通風性很好的地方。

偶有噼啪聲或塑料響聲是由于空調制冷運轉時內機面板遇到熱脹冷縮所引起，空調殼體采用薄型壓花塑料，重量輕，故空調的“噼啪”聲是殼體微小變形產生的聲音，不影響正常使用。

空調運轉過程中，內部制冷劑狀態發生變化，由液態變成氣態，再由氣態變回液態。這種正常的物理現象在制冷系統中以一定的速度活動，由于受一定的阻力，故會產生一種流水的“嘩嘩”聲，是正常現象?？照{過濾網凈化污染物能力有限，過濾網的清洗周期較短。如不及時清洗，網孔被堵死時便會呈現通行不暢，風量減少降溫速度慢的現象。